Принципы истиного здоровья

Здравствуйте ув. читатели!

Основопологающим камнем в закладке данного блога можно считать книгу Адама Дж. Джексона "10 секретов здоровья", главной целью которой являеться объяснения 10 принципов истинного здоровья человека. Каждый из этих принципов играет важную роль в ФОРМИРОВАНИИ так называемого автором истинното здоровья.

Все начинается с того что, некий пожилой господин китайского происхождения приходит на помощь к десяти совершенно разным людям, когда их здоровье оказывается в плачевном состоянии. Итак, число 10, а именно 10 человек было выбранно неслучайно. Подход к решению проблемы каждого человека лежит в основе одного из 10 принципов.

Давайте расмотрим каждый из них:

1. Сила разума-путем использования особого настроя или так называемых аффирмаций, человек способен внушить то, что он жилает иметь в конечном этоге. Например такая аффирмация может выглядить следующим образом, «Изо дня в день, с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше» или «Каждый день я чувствую, как становлюсь все более здоровым».
   
2. Дыхание-существуют различные техники дыхания. Так например «Глубинное дыхание» способно оказать колосальный эффект на организм человека.
   
3. Физические упражнения-являются общепринятой нормой хорошего самочувствия, тонизируя мышци и улудшая кровообращение.
   
4. Питание-наверняка почти каждый из нас слышал о раздельном питание и той пользе которое оно может оказать при правильном подходе, учитывая индивидуальные особенности человека.
   
5. Смех-издревне считаеться вечным целителем, служащим лекарством от всех недугов.
   
6. Отдых-без отдыха ни одна практика не может оказать благотворного влияния на организм, уменьшая ее потенциальную полезность.
   
7. Осанка-представте, что наше тело это садовый шланг для поливки огорода и если мы его пережмем, то есть будем сутулиться, вода подоваемая из крана просто начнет плохо проходить по шлангу. То же самое происходит, если взять за привычку ходить скрюченным.
   
8. Окружающая Среда-без положительной и благоприятной окр. среды трудно себе представить истинное здоровье.
   
9. Вера-поможет укрепить дух и связать его воедино с чистой и божественной энергией. 
   
10. Любовь-способна открыть любые двери и указать верный путь.

Далее, вот так графически выглядит наше с вами здоровье исходя из 10 принципов:

Как мы уже поняли, чтобы вырастить добротное дерево здоровья, нужно стараться соблюдать все 10 принципов. Напоследок, я хочу добавить, что в последующих постах эти и многие другие немало важные аспекты будут расмотрены, так что будьте здоровы и остовайтесь с нами.